.png)
Comment expliquer ce constat ?
Quand on se rend compte de la puissance et de l'efficacité des auto-massage thérapeutiques sur nos douleurs, on arrive vite à un questionnement : comment cela se fait que quelque chose qui peut être si efficace passe inapercu a tel point que personne ne semble être au courant?
Tu verra dans cet article qu'il y a des éléments de réponses dans notre culture qui favorise le traitements des symptômes et la dépendance induite dans notre système de santé. On abordera aussi ce qui alimente le faux sentiment de complexité des auto-massages.
Alors si tu es prêt, allons-y !
Une culture axée sur le traitement des symptômes .
Dans de nombreuses sociétés, l'accent est mis sur le traitement des symptômes plutôt que sur la prévention et le maintien de la santé.
Du coup, les pratiques d'auto-soin qui visent à promouvoir le bien-être général et à prévenir les problèmes de santé peuvent être négligées au profit de solutions plus immédiates et symptomatiques. C'est la direction qu'a pris l'industrie pharmaceutique avec les avantages mais aussi toutes les limites que cela comporte.
Pour changer cette dynamique, il est important de sensibiliser davantage le public aux avantages de l'auto-soin, comme les auto-massages thérapeutiques et de rendre ces pratiques plus accessibles pour les intégrer dans les routines quotidiennes de vie. L'article sur le fonctionnement, les avantages et les limites peut t'aider a en savoir d'avantage à ce niveau.
Un phénomène de co-dépendance nuisible .
Il y a un phénomène de co-dépendance dans le système de soin.
EIl semble découler d'une mentalité qui place la responsabilité de notre bien-être entre les mains des professionnels de la santé, plutôt que de reconnaître notre propre capacité à prendre soin de nous-mêmes. Cette dépendance peut se manifester chez les patients comme chez les professionnels de santé de plusieurs façons.
1. Chez les patients, ça se manifeste par :
L'attente de solutions externes et une forme de passivité dans le parcours de soin
La négligence du pouvoir de l'auto soin
L'attente de solutions externes et une forme de passivité dans le parcours de soin :
Lorsqu'on confronté à des problèmes de santé ou de bien-être, il semble naturel de chercher de l'aide et des réponses auprès de professionnels de la santé. C'est une attitude parfois confortable et sécurisante. En revanche, si on s'attend à ce que ces professionnels nous fournissent des solutions rapides et durable sans avoir à remettre en questions nos habitudes, modes de vies, on risque d'etre déçu ou de se retrouver face une même situation qui revient encore et encore. Certaines personnes adoptent une attitude passive envers leur santé, attendant simplement des directives et des prescriptions de la part des médecins plutôt que de jouer un rôle actif dans la promotion de leur bien-être. Il est important de re-situer leur esprit critique et leur propre pouvoir de guérison à tous niveaux qu'il soit physique, mental, émotionnel, spirituel.
Si on considère 30 minutes de soins avec quelqu'un d'autre, trois fois par semaine, ca ne représente que 0,9 % du temps total qu'on a en une semaine. Moins de 1% .
Ne semble t-il pas étrange de placer toutes ses attentes sur ces 1% ?
La négligence du pouvoir de l'auto-soin:
Lorsque nous déléguons la responsabilité de notre santé aux professionnels de la santé, nous pouvons négliger les pratiques d'auto-soin et les comportements préventifs qui sont essentiels pour maintenir notre bien-être à long terme. Comment est-ce possible de rouler sa voiture a plein regime des centaines de milliers de kilomètres et d'espérer qu'elle sera toujours performante sans entretien ? Te viendrait-il même à l'idée de pester contre les pneus ou le voyant orange du tableau de bord s'allumer?
Prendre soin de soi physiquement, mentalement, émotionnellement ne serait-ce que 10 minutes par jour revient à plus d'une heure de soins par semaine.
2. Chez les professionnels,
Les comportements qu'on vient de décrire chez les patients sont parfois entretenus par les professionels de "santé" . Leur façons de penser, de communiquer ou d'agir maintienne les patients dans une attitude passiv
ça peut se manifester chez les professionnels par :
La recherche d'un sentiment de gratitfication personnelle
Une attitude de sauveur
Un manque d'ouverture et une vision de soins incomplète
Le manque d'évolution de la pratique grace aux retours d'experience des patients
La recherche d'un sentiment de gratification personnelle: Pour certains professionnels de la santé, Ils n'est pas rare de se sentir attaché au métier pour lequel ils ont souvent sacrifié une partie de leur vie. Que ce soit au regard de la société, au celui de leur propre communauté professionnelle : la croyance de servir les autres et de jouer un rôle crucial dans leur sentiment bien-être peut être extrêmement gratifiant sur le plan personnel. Il peuvent à se considérer comme important voir indispensables pour résoudre les problèmes des autres. Cela peut conduire à une dépendance émotionnelle à ce sentiment de validation et à un besoin récurent de détenir la solutions aux problèmes de chacun de se sentir important et valorisé. Ils n'ont donc aucun intérêt apparent à ce que le patient se débrouille tout seul sans avoir besoin d'eux.
Une attitude de sauveur:
Chez les professionnels de santé on retrouve souvent un bénéfice secondaire à cultiver une illusion d'être responsable de la guérison des patients. Egalement appelé complexe du sauveur, ou syndrome du sauveur, cette attitude peut affecter les professionnels de la santé mais aussi d'autres groupes de personnes. Ce syndrome peut se caractériser par une tendance à vouloir aider les autres de manière excessive, quitte à donner son avis sans qu'il soit demandé, ni souhaité. Certaines personnes dissimulent ces comportements derrière un excès apparent d'empathie, attention à ne pas tomber dans le panneau.
L'adoption d'une posture de soin qui infantilise et déresponsabilise le patient: Les professionnels de la santé peuvent être tentés de prendre des décisions pour leurs patients sans leur consentement ou leur collaboration, adoptant ainsi une approche infantilisante. Paternalistes ou Maternalistes, ils peuvent croire qu'ils savent ce qui est le mieux pour leurs patients et agir en conséquence, sans tenir réellement compte des préférences ou des opinions des patients ou de leurs réalités. Il n'est pas rare qu'ils mentent ou manipulent l'information, discréditent plus ou moins consciemment les ressentis des patients et que ce soit considéré cela comme "normal".
Une vision incomplète et un manque d'ouverture: La formation des professionnels est incomplète, ce qui crée une analyse partielle de la réalité. Nous avons abordé ce point en détails dans l'article _______________ . On y voit en détail comment le système de formation en "santé" crée des incompétences aberrantes à l'insu des professionnels. Cela contribue à cultiver l'ignorance autour des pratiques thérapeutiques d'auto-soin chez tous professionnels et usagers.
Ce manque d'ouverture chez les professionnels "de santé" est aussi liée à d'autres élements. Dans beaucoup de professions qu'elles soient médicales ou paramédicales, il y a coté communautaire est très affirmé : chaque organisation et réglementation professionelle est directement influencées par les décisions politiques qui contrôle leur exécution dans les agences régionales de santé. Cela conforte les croyances établies.
Le manque d'ouverture de certains professionels est aussi renforcé par le coté magico-mystique utilisé par d'autres thérapeutes qui crée ou entretiennent les croyances des patients. Ces thérapeutes de tout bord manipulent l'information partagée aux patients ce qui a pour effet de les envelopper dans une forme d'environnement mystique : Ils peuvent avoir des résultats chez leurs patients crédules avec l'effet placebo sans clairement le dire.
Et pourtant toute technique même une technique manuelle enrgetique devrait pouvoir s'expliquer simplement par la physique, les faits et être clairement comprise par le patient comme le thérapeute. Et c'est dommage : ca discrédite la science existante derrière certaines pratiques de thérapies manuelles ou d'auto-soins.
C'est pourquoi je t'explique clairement comment fonctionnement scientifiquement les auto-massages thérapeutiques dans l'article
Enfin le rythme de travail effréné auquel les professionels sont soumis n'aide pas à la remise en question. Leur rémunération est directement liée à leur capacité à produire des services "curatifs ou techniques" pas à l'amélioration de l'état de santé de leurs patients ou l'accompagnement aux différents processus de guérison : ca contribue au manque de recul sur la pratique et limite grandement l'évolution globale des approches et des techniques.
Le manque d'évolution de la pratique grace aux retours d'expérience des patients:
Il y a un manque d'évolution de la pratique médicale, paramédicale en relation au système de soins et la façon dont il est conçu. La puissance des retours sur la pratique est sous estimée au profit d'une confiance sans faille dans les articles scientifiques qui dépeint souvent un tableau bien différent de celui de la réalité.
Les professioneIs ont souvent un retour sur ce qui a fonctionné pour leur patients et bizarrement beaucoup moins sur ce qui n'a pas marché : quand ça ne fonctionne pas, les patients changent de thérapeutes et disparaissent à la recherche de réponses adaptées à leur besoin et je les comprend.
Sur toute ma carrière, je me rappelle avoir pris le temps de quand je travaillais en libéral d'appeler deux patients pour lesquels la thérapie manuelle était inefficace sans qu'il semble y avoir de causes limitantes physiques, émotionnelles, comportementales ou de santé générale. Je me souviens aussi avoir lâché l'affaire après trois messages laissés sur leurs boites vocales sans réponses à mes questions, et encore un fois je les comprends.
De nombreuses personnes que j'ai accompagné avaient des résultats significatifs qui changeaient leur vie avec la thérapie manuelle ou l'auto massage mais il n'avaient pas l'énergie d'aller éduquer les personnes qui les avaient accompagnées jusqu'alors.
cela demandait du temps, de l'argent, et ils n'étaient d'ailleurs pas garantis de trouver une oreille et un coeur pour les écouter en allant exprimer leur vérité aux professionnels de santé.
Une fausse perception de complexité .
L'auto-massage thérapeutique , malgré sa simplicité marquante, est souvent entouré d'une fausse perception de complexité.
Ce constat est en autre provoqué par :
Des croyances limitantes en décalage avec la réalité
Un langage souvent trop brouillon ou technique
Des barrières cuturelles et sociales
La commercialisation de produits et d'outils d'auto-soin.
Des croyances limitantes en décalage avec la réalité:
Bien que l'auto-massage thérapeutique puisse sembler intimidant au premier abord en raison de la variété des techniques et des zones du corps à traiter, la réalité est souvent beaucoup plus simple. Une fois que les individus commencent à pratiquer et à expérimenter avec les différentes techniques, ils réalisent souvent que c'est plus simple, intuitif et utile qu'ils ne le pensaient.
Un langage souvent trop brouillon ou technique :
Les points gachettes, les dysfonctions myofasciales sont connuess depuis le début du XX siècle avec les travaux de Janett Travell et David G SImons. A l'époque il n'y avait pas internet. Pourtant même avec l'essor des nouvelles technologies de communication, le message en semble pas passer. Je pense que les gens qui tentent de l'expliquer et tombent dans des explications mystiques ou brouillonnes ne comprennent pas vraiment comment ça marche. L'univers est bon, puisque même sans comprendre comment fonctionnent les auto massages thérapeutiques on peut quand même avoir des résultats bénéfiques sur notre corps par simple exploration intuitive. A l'opposé, on retrouve des gueeks médicaux qui font des recherches leur vie pour prouver à tous quelque chose qui bizarrement marche déjà quand les conditions sont réunies. Ils utilisent souvent un langage incomprénsible pour l'ensemble de la population qui les rends incompris jusqu'a la fin de leur existance.
Des barrières culturelles et sociales:
Les normes culturelles et sociales peuvent également contribuer à la perception de complexité entourant l'auto-massage. Dans certaines cultures, le toucher peut être considéré comme intime ou réservé aux professionnels de la santé, ce qui peut rendre l'idée de pratiquer l'auto-massage thérapeutique moins familière ou acceptable socialement.
La commercialisation et industrie du bien-être:
La commercialisation de gadgets et d'outils d'auto-soin peut également jouer un rôle dans cette perception de complexité de l'auto-massage. Parfois, des produits sophistiqués sont présentés comme des solutions miracles. On en oublie la base : l'auto-massage thérapeutique en utilisant ses mains (ou les autres parties de son propre corps) est fondamental à aborder puisqu'il nous permet de détecter les zones a explorer et pour cela, nous n'avons besoin d'aucun outil.
L'industrie du bien-être, dissimule souvent beaucoup plus qu'elle ne facilite la compréhension et l'accessibilité à l'auto-massage
En conclusion .
L'auto-massage reste souvent méconnu, ce qui peut paraître étrange étant donné ses nombreux avantages. Mais pourquoi donc cette pratique ne semble-t-elle pas faire partie de notre quotidien ?
Une des raisons est que notre société met davantage l'accent sur le traitement des problèmes de santé que sur leur prévention. On se tourne souvent vers des solutions rapides pour soulager les symptômes plutôt que vers des approches plus durables comme l'auto-soin.
On constate ensuite une sorte de co-dépendance envers les patients et les professionnels de la santé. On a tendance à leur confier notre bien-être plutôt que de prendre nous-mêmes des mesures pour prendre soin de notre santé. Cette dépendance peut nous éloigner des pratiques d'auto-soin, pourtant essentielles.
L'auto-massage thérapeutique donc sembler compliqué à première vue, mais en réalité, c'est souvent bien plus simple qu'on ne le pense. une fausse perception de complexité entoure souvent l'auto-massage, alimentée par des croyances limitantes, un langage indapaté, des barrières culturelles et sociales, et par la commercialisation souvent trompeuse de produits et d'outils d'auto-soin non essentiels.
Chacun de nous a son role à jouer pour expérimenter, partager, éduquer aux bienfaits de l'auto-massage, pour le rendre plus accessible à tous tout en considérant ses limites.
En intégrant quelques gestes simples dans notre quotidien, nous pouvons améliorer notre bien-être et changer notre approche de la santé et du soin de soi.
Alors, prêt à explorer les bienfaits de l'auto-massage ? Pour en savoir tu peux, consultez nos ressources disponibles.
Commence dès aujourd'hui en intégrant quelques techniques simples à ta routine quotidienne.
Comments